[...] sędziego przy przysiadach... Kończyło się to happy-endem: ustawianie się do pozycji startowej trwało tak długo, że zanim rozpocząłem przysiad sędzia zdążył wcześniej dać sygnał do startu, mimo mojej nieświadomości zaistnienia takowego. A przykro patrzeć jak na zawodach palone są dobre technicznie podejścia z powodu zapominania o komendach.
[...] swiata i bedzie w mojej misce bardzo czesto . Wywar chcialabym wprowadzic rowniez na stale ,nie musi to byc full wypas z awokado i innym i bajerami ,samym wywarem tez sie zadowole jak juz rozklad nie bedzie pozwalal na oryginalna wersje :-PP No i mleczko kokosowe ,Jessssu jakie to dobre . Zmieniony przez - Manzanares w dniu 2013-05-04 18:35:53
Wszystkie osoby jakie znam i wyglądaja dobrze (nie mówię o kulturystycznej sylwetce), ćwiczą splitem. Byłem na kilku siłkach, w żadnej nie widziałem nikogo dobrze zbudowanego, ćwiczącego aktualnie FBW. Wszyscy ćwiczyli splitami. Widocznie mało znasz ludzi. Bredzisz wymyślając jakieś sytuacje życiowe na potwierdzenie swoich wyimaginowanych tez. Sam [...]
Tak jak napisał Venc Czekałem na to długo. Słowa uznania od ciebie, to lepsze od tego jak mnie pierwszy raz, tata pochwalił za szóstke, z matmy. EDIT:Sorry za spam. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-06-20 00:40:11
[...] niewidzalem ale z czesem pojawily sie na biodrach na ramionach na motylu i nawet pod kolanami ! to mnie wkuzylo poszedlem do dermatologa a on, wlasciwie ona powiedziala ze jak je mam to juz nieznikna, ze moge kupic sobie kosmetyki all sa one bardzo drogie i jest 30% szans ze mi pomoga i powiedzala ze moge stosowac na przemian gorace i zimne [...]
dzis nie zdążyłem 3 50tek dokładanki mozliwe ze za długo czekałem w 50tkach na mexa jak jutro mam robic co cztery ruchy to nie dam rady wiec chyba co 3 bede robił chyba ze jest to sprzeczne z zasada treningu to powiedz Zmieniony przez - -Dawid95- w dniu 2009-05-12 20:41:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na mase była już całkowicie inna). Do tej pory ciągle odpoczywałem byłem trochę zmęczony tym wszystkim. Aktualna waga 94 kg, dlamnie sukces bo mimo takiej wagi nie wyglądam jak rok temu "kluska" tylko jak ... człowiek. Wczoraj wskoczyłem na rowerek na 45 minut, i trening typowy na rozruch mięśni. Dzisiaj czuję delikatne zakwasy, ale znowu [...]
[...] która sukcesywnie eliminuje. Co do dróg oddechowych to pracę mam na zewnątrz więc często mnie przewiewa a po za tym to prowadziłem dosyć niehigieniczny tryb życia więc jak schudnę i będę się należycie odżywiał a problemy nadal będą to zrobię te badania i wybiorę się do lekarza. Mięso zazwyczaj miele na miejscu w sklepie chyba że mam ochotę [...]
[...] podaje 250 co 3-4 dni czyli wychodzi coś około 500mg tygodniowo a na początku było 250 co 5 dni. Libido jest ok, z tym że bylo tak że powiedzmy 2 dni był ogień czyli nawet jak za długo siedziałem w aucie to mi stawał, później kolejne 2-3 dni jakoś tak słabo... jak biorę proviron jest równo bez gwałtownych skoków czy spadków libido. Myślałem że [...]
Jedni wracają do normy, drudzy po kuracji mają niższy własny testosteron a znam o takich co po odbloku mieli wyższy niż spedzed kuracji. Sprawa indywidualna. Wejdź na 5 miesięcy, sprawdź jak jest i ocenisz :) 5 miesięcy to nie jest długo
w sumie to bardziej jest iron cardio, niz power circle, chociaz tez nie do konca... chodzi o robienie na przemian tych dwóch cwiczen (albo jakich kolwiek innych, nie koniecznie dwoch), bez zadnej przerwy. zarzut sztangą wykonuje bez zadnego obciazenia (tylko 20sto kilowa sztanga) tak dlugo jak tylko daje rade, a potem ide biegac na takiej [...]
[...] w dziale Doping i Galeria Zdjęć oraz za krytykę metod treningowych, diety, regeneracji, obżerania się suplami panującymi na tym forum, itd., itp. Masz WIELKĄ RACJĘ - jak ktoś koksuje (lub nie), katuje się "wspaniałą, zdrową" dietą, obżera suplami, do regeneracji podchodzi jak byłaby to sprawa życia i śmierci, trenuje dzielonym [...]
jak najbardziej rob cykl tak dlugo jak tylko czujesz efekty;-) jak nie smienilo swoich wlasciwosci organoleptycznych, smak, zapach, konsystencja jest taka jaka kreatyna powinna miec, to smialo szamaj
Ahahaha upset roku. Cockhold go chyba zlekcewazyl, ale dobrze mu tak. Te jego teksty ze Spider nie jest na jego poziomie i on jest greatest of all time to jakas zenada. Przyda mu sie taki wp******. Niech se strzeli pedicure znowu. Bisping mial racje, do konca roku nikt w AKA pasa miec nie bedzie. Bisping powinien teraz zakonczyc kariere, dlugo [...]
[...] że doznałem urazu w innymi miejscu i trochę głębiej niż poprzednio. Ale generalnie uraz ma podobny charakter. - Czy ból dokucza panu także w życiu codziennym? - Nawet jak siedzę, to czuję jakiś dyskomfort, coś nienaturalnego. (...) Czy lekarze nie doradzają panu operacji? - Takich urazów nie leczy się operacyjnie tak długo dopóki nie [...]
[...] bramka padła z rzutu karnego, którego za faul na Ljungbergu egzekwował kapitan Arsenalu - Thierry Henry. Drugie trafienie natomiast należało do van Persiego, któremu piłkę jak na tacy wyłożył Ljungberg, zaliczając tym samym drugą asystę. Z optymizmem możemy patrzeć na spotkanie w 2. kolejce, kiedy to Arsenal na Stamford Bridge będzie walczył z [...]
[...] Nolva 1-6 lub dluzej (jezeli bedzie trzeba) 10mg e0d Meta codziennie i 20mg mysle, ze malo moze byc, dalbym 30mg. Age dalbym max 4 tygodnie, bo potem enan wejdzie. Nolva jak nie masz problemu z gino odpuscilbym. Na dobrej diecie nie zaleje cie raczej. Jesli chcesz jakies antyestro brac to nolva hvjowa jest, wolalabym ari/aro lub femare. [...]
dzieki. mimo ze troche sie orientuje w temacie odzywek, (wiem z czego się składaja i co zjadłem ;) ) to jednak zastanawiam sie czy tak samo dlugo beda dawaly efekty jak zwykłe jedzenie. wiem ze to tak jakbym, jak powiedziales, jadl sobie mieso lub nabiał w proszku, ale to jest proszek, czyli pewnie chemia tam jakas jest :P mam nadzieje ze kiedys w [...]
ale ty masz wykonywac-jesli juz!-trening brzucha jako ostatnie zadanie na sesji-nie pomiedzy cwiczeniami. TO WLASNIE TE TWOJE GLOWNE CWICZENIA MAJA BYC TWOIM PRIORYTETEM,A NIE KATOWANIE BRZUCHA! "A dieta jest częściowo tzn. Nie mam zaplanowanego dnia co i o której jeść ale jem same zdrowe rzeczy (ryż owoce kurczak jaja) itp żadnych chipsów coli [...]
Konkurs/Manzanares
